北京最好的白癜风医院地址孕妇补血吃什么好？
孕妇补血吃什么好？ 微微健康 发布： 15:33:27 | : maomaocat | 查看: 次 摘要： 很多孕妇在怀孕期间都有贫血的症状，孕妇贫血对自身和胎儿的危害是很大的，所以孕妇一定要注意补血。那么该如何补血呢？孕妇可以通过饮食来进行补血。今天微微健康就来为大家推荐两款补血菜谱，一起来看看吧。 很多孕妇在怀孕期间都有贫血的症状，而孕妇贫血的话对自身和胎儿的危害是很大的，所以在怀孕期间一定要注意补血。那么该如何补血呢?在日常生活中，孕妇可以通过饮食来进行补血。今天微微健康就来为大家推荐两款补血菜谱，一起来看看吧。 补血菜谱 美味红白豆腐 把鲜豆腐切成1厘米见方的丁，放入沸水锅里焯一下;洗净猪血块，切成同样大小的方块;把瘦猪肉切成细丝，冬笋切成片;把油倒入旺火烧热的锅里烧至六成热，先放葱段炒出香味，再放入香汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉细丝、冬笋片;加入酱油、白糖、精盐烧沸后，用淀粉勾芡，淋上些许香油，撒上白胡椒粉即可装盘。 补血菜谱 猪肝炒*瓜 先将猪肝洗净切成薄片，用适量细团粉、精盐浆匀;洗净*瓜切成片，木耳择洗净后切块;烧热的炒锅倒入植物油，九成热时放入肝片，并用筷子轻轻搅散，八成熟时捞出沥净油;把锅放回旺火上，倒入50g植物油，待热后放入葱、姜、蒜末和*瓜、木耳稍微炒几下;将猪肝倒入锅里，放适量酱油、精盐、白糖等，用芡粉勾芡，翻炒几下即可出锅。 微微健康温馨提示：关于补血，准妈妈们一定要引起重视。因为贫血的危害不小，不仅对自己，对肚子里的宝宝也有危害，所以为了保证自身以及胎儿的健康的健康，一定要注意补血。
