腰突往往是由于外伤或慢性劳损、不良坐姿、着凉等因素引起，还有一部分是由于腰椎先天性的畸形所导致。
那么，腰突有哪些危害？
1、腰突如果逐渐稳定下来不再恶化的话，那么疼痛就有可能消失，但是一旦干活太累或者是腰部又受伤了，就会重新复发，而且会比之前的更严重。
2、腰突会导致腰疼、腿疼、坐骨神经痛，严重的什么直不起腰，走不了路，最终导致肌肉萎缩，下肢瘫痪。
3、腰十分怕冷，温度一旦下降，又没有及时的保暖，让风寒湿邪侵袭人体的患病部位，就会导致病情更加的严重。
腰椎间盘突出症的发病原因有哪些？
1、椎间盘突出的高发人群为体力劳动者，因过度负荷造成椎间盘早期退变。
2、常见的人群为司机，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力增大，长期震动致使椎间盘压力增高，加速椎间盘的退变或突出。
3、急性损伤，如腰扭伤，在失去腰背部肌肉的保护情况下，容易引起椎间盘突出。
那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、*瓜籽泡酒
用料：*瓜籽、黑芝麻、生菜籽各1斤，高度粮食酒ML。
制用法：将*瓜籽、黑芝麻、生菜籽炒熟研末装入布袋中扎紧口，然后同白酒一起浸泡3天3夜，然后取出布袋每天热敷痛处50分钟。
作用：消肿止痛，活血化瘀，适合各种腰腿疼痛。
2、保守
有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。
颈腰痛，中医的理论是长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。
传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！
一个恢复腰椎环境的“伸筋操”示范，做完腰部会感觉很舒服，分享给大家：
直腿抬高
动作分解：采取平躺姿势；将患肢腿部伸直、然后逐渐抬高；在达到自己最大承受角度时，停留3秒；最后慢慢回落。
作用：
1、可以让腰部肌肉得到活动，让紧张、僵硬的腰背肌得到放松；
2.在腿部一上一下之间，骶骨与胯骨部位开始活动，对于臀部及大腿部位疼痛的朋友来说，可以放松坐骨神经，缓解局部疼痛；
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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