梨形身材指的就是上半身瘦下半身胖的身材，这种身材看起来就像是鸭梨一样，上面小下面大是一种非常不协调的身材，从外观看上去非常的影响美观，这种身材有一部分原因是由于遗传造成的有的人天生胯骨就宽而导致这种生态的出现，而在生活中一些不好的习惯也会导致这种身材的出现。
今天就和大家交流一下，可能会对你身材影响比较大的4个坏习惯，如果你能够及时改正的话，那么你的身材可能会越来越好，如果不及时改正的话，那么你的身材可能越来越像“鸭梨”！
梨形身材“上瘦下胖”的女生，很可能和这4个坏习惯有关，尽量避免哦！
习惯一：喜欢跷二郎腿
很多人都有跷二郎腿的习惯，有的人是长期久坐非常疲惫的时候喜欢跷二郎腿适当的放松一下，而根据研究表明经常翘二郎腿的话，会使你的下肢严重的变粗，因为在翘二郎腿的过程中，下肢的血液循环是不流畅的，甚至会出现脊柱侧弯的情况，所以说如果你在日常生活中有翘二郎腿的习惯的话，那么可能是导致你下身变粗的主要原因，所以不想要腿变粗的话尽量避免！
习惯二：晚餐永远比午餐吃得多
可能是现在的生活习惯导致多数的家庭晚上吃饭会吃得较多，由于白天都在外面工作，所以说晚上是为数不多能够坐在一起吃个饭的时间，大多数情况下都会出现晚餐比午餐吃得更多的情况。如果说长期晚餐吃得过多的话，那么是非常容易造成脂肪堆积的。快到了晚上吃完饭，其他的事情就是休息了可能看看电视，之后就开始睡觉，此时就会有大量的脂肪在腹部堆积，你的身材也就越来越想“鸭梨”了。
习惯三：能坐着绝对不站着
大多数的女性可能都喜欢安静，对于运动没有任何的欲望，经常一坐就是一天的时间，长期久坐可能会导致下身的血液流动不循环而引发的肥胖情况，所以说如果由于工作原因或者是个人习惯原因，经常一坐就是几个小时的时间，那么你的身材往往会快速的走样，因此小编建议在日常生活中每隔一个小时最好走动一下，或者是做一点伸懒腰的动作，加快体内的血液循环，这样的话对于身材的保持有非常不错的帮助。
习惯四：能坐电梯绝不爬楼梯
大都市当中现在已经被高楼所覆盖，大多数情况下人们上下楼都是以电梯来解决的，即使现在有的人居住的楼层并不是特别高，能坐电梯的情况下是绝对不会爬楼梯的。甚至很多人会认为爬楼梯会导致自己的小腿变得粗壮，其实并不是这样的。
爬楼梯只是短时间的运动，其作用只会加快身体的血液循环，对于你的肌肉锻炼是没有任何效果的，所以说爬楼梯不光可以有效的减肥，还可以对你的腿部进行适当的塑形，可以使你的小腿看起来更加的修长。
如果你在日常生活当中没有注意以上这4个方面的话，可能是导致你身材走样的根本原因，所以说想要保持良好的身材，一定要注意这以上的4个方面。
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