女性思想在不断改变，不止追求独立，对于生活品质以及自身都有着更高的要求。
爱美之心人皆有之，怀孕生子后身材变得走形，这对于爱美人士来说又怎么会甘心！
曾听家里老人说过一句话，女人生没生过孩子，这2个部位一眼看穿，掩盖也没用！这两个部位一个是臀部一个是腹部。
但是看看那些光鲜亮丽的大明星，做了妈妈依然光彩照人身姿曼妙，可见这些事情是可以避免的，但是想要保持身材，总要有所付出才行。
想要身材的这些部位不走形，就要坚持锻炼，当然，锻炼也要讲求方式方法，把握好时机，这样才能做个时尚靓丽的辣妈。
臀部女性结婚生子变化最大的部位就是臀部，在怀孕生子的过程中，女性的胯部会变宽，臀部会下垂，不注意锻炼，身材走形是不可避免的。
生产时盆骨打开是造成胯部变宽的主要原因，不管过后恢复得多好，这一点都不可避免，但是锻炼的好其实可以让身材更性感。
生孩子后身材变形严重是因为脂肪的堆积，臀部脂肪堆积锻炼不好就会下垂，让身材看起来十分的臃肿，老态。
预防臀部下垂要把握时机，在生产时骨盆打开，而产后三个月是恢复时期，也是最佳的锻炼时期，在月子内伤口未回复的时候先使用盆骨绷带来帮助恢复。
在伤口恢复好了可以做一些简单运动后，选择瑜伽塑性能够帮助骨盆恢复，让胯骨不会过宽，也可以预防臀部脂肪堆积，改善臀部下垂。
腹部怀孕生产后腹部改变是非常明显的，一是妊娠纹，再是手术疤痕，这些还有衣服可以遮挡，赘肉却是遮不住的。
腹部脂肪堆积，赘肉下垂，小腹凸起，是身材走形的最大杀手。怀孕时腹部肌肉被拉伸，宝宝出生了肌肉再缩回去，就算皮肤肌肉的伸缩力再好也很难自行恢复如初。
想要预防腹部走形还是挺难的，生产初期不能有什么大幅度的运动，为了孩子的母乳也不能控制饮食，这才是女性生产后身材走形的巨大阻碍。
想要预防腹部脂肪堆积要从多方面着手，首先月子里要用产妇绷带，一是帮助子宫恢是，二是预防腹部肌肉松弛。
生产后要给孩子喂奶，但是宝妈也不可以放开了吃，多元化饮食可以保障母乳的营养，也可以预防发胖。
在身体恢复得差不多后要开始做些简单的运动，每天散散步，做一些适合产后初期做的瑜伽，可以帮助身材恢复。
产后饮食是产妇控制体重的一大阻碍，身体恢复需要营养，孩子母乳需要营养，吸收营养就要多吃美食，吃多了就会发胖，让身材走形。
调整饮食结构是保证营养预防肥胖的关键，果蔬肉类要均衡摄入，这样营养补充才全面，注意美食的摄入比例也可以更好的预防肥胖。
从前坐月子讲究要躺满一个月，有条件的会四十天才出月子，但是，真的躺一个月再下地走路都会打摆子，其实只要伤口恢复好了就要下地散步。
一味地躺在床上对于身体恢复并不是很好，在身体条件允许的情况下慢慢开始散步，时间由短到长，合适的时候开始瑜伽塑形。
臀部腰部是产后身材改变最明显的部位，需要把握时机正确的锻炼。一方面锻炼恢复身材，一方面妈妈也要改变自己的心态，不要对妈妈的身份心生抵触才好。
对于产后身材走形您有什么好的解决办法吗？女人该不该放弃自己的生活舍弃自己的身材早早生子呢？