很多孕妈妈生完宝宝之后，胯骨又宽又丑，穿裤子真的是很难看，闺蜜在生孩子之前非常的瘦，只有92斤，生孩子的时候斤，现在宝宝六个月，闺蜜的体重是97斤，说起来也不算胖，但是闺蜜却说自己在洗澡照镜子的时候，发现自己的话变得好宽，好多以前的裤子直接穿不上了，原因是裤子提不上去，都卡在腰间，并不是因为腰粗的问题，而是因为胯骨变宽了。让爱美的她很是苦恼，是不是顺产的宝妈胯骨会变得很宽？那怎样才能让胯骨变窄呢？
产后胯部变宽难道真的和分娩方式有关吗？剖腹产的孕妈就可以幸免吗？
有些人认为顺产的产妇为了生孩子会开骨缝，所以产后胯骨就会变宽，但是剖腹产是不用开骨缝的，可以避免胯骨变宽，其实这种说法是不准确的。在怀孕期间，孕妈妈的身体会分泌出一种松弛素，这种激素会让孕妈妈的，盆骨附近的关节变宽变松，这主要是为了，适应胎宝宝的分娩，到了孕晚期，等到胎儿入盆之后，会更加的压迫盆骨，所以盆骨也会相应的变宽。这个过程不管是剖腹产还是顺产都要经历的，所以胯骨变宽和分娩的方式关系不大！
那么产后可以恢复吗？
由于每个人的体质是不一样的，大多数情况下，胯骨是没有办法完全恢复到以前的状态，但是有一些宝妈也比较幸运身边，身边有一个朋友就是这样，在月子里时候发现自己的胯骨又宽又丑，以前的裤子根本就穿不上。但是在月子里，好好的调理身体，坚持锻炼，过了三个月之后，身材基本恢复到怀孕之前的样子，除了肚子上的刀口，没有人看出来她是生过孩子的人。
那产后怎样才能让胯骨变窄呢？
一．骨盆矫正带
产后宝妈们可以使用盆骨带来进行矫正，一定要坚持使用，不要三天打鱼两天晒网，坚持使用还可以防止大屁股，收缩骨盆，缓解耻骨疼，对于以后的夫妻生活也是有帮助的哦！建议各位宝妈，最好在产后第六周开始使用效果比较显著，一般来讲每天使用八个小时左右就可以，时间过长或者过短效果不太好，使用矫正带，固定的位置一定要正确，才能起到效果，另外建议使用菱形矫正带，固定效果好，而且也会比较舒适！
二．适量锻炼
想要让自己的胯骨变窄，除了使用盆骨矫正带，适当的锻炼也有利于骨盆的快速恢复，所以他就常生活中，爸妈可以使双脚张开，尽量与肩膀同宽，双手，按压肩膀臀部，往下蹲，尽量保持大腿和小腿接近90度，这样停留8秒钟，站直，这样的锻炼对于产后胯骨的恢复是很有帮助！