前些日子，家里太奶奶去世了，活了90多岁了，都说这是喜丧，都说老人有福气，都说小辈们孝顺，但是其实这两三年，老人是把所有的罪都受了。
本来很健硕的老人，前年冬天遛弯的时候摔了胯骨后，一直恢复不好，从无法走路，到后来趟床上无法生活自理，再到最后的神志不清，在无意识中离世。
其实每个人都想要过上美好的生活，我们毕生都在为此努力。
我看着太奶奶这多天的日日夜夜，每晚因为疼痛无法入睡，别说什么生活质量了，只能说是活着而已。
活着和生活的区别，大概就是我们是否“活好”的判断依据。
最近看到这本《从活着到活好：美好生活的条法则》，在这本书里，作者他根据自己多年的亲身经历、观察和实践，从平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面，总结出了条培养积极生活态度的经验法则。
细细读来，私以为本书总的原则离不开一个词：和解---与自己和解，与岁月和解，与生活和解。
书中一共写了条生活法则，教我们学会用全新的观点和心态去感受生活，感受自己的内心，让我们活得更开心，更有价值。
如何才能过上想要的生活？我想每个人心中都有不同的答案。可是想要活出自我，享受当下，做一个快乐、美好的人，看起来似乎并不是一件简单的事情，它需要我们拥有满足的心境，更需要我们拥有生活的智慧。
《论语子罕第九》里有句经典是这么说的：“子绝四：毋意、毋必、毋固、毋我。”
什么意思呢？
大意是，孔子杜绝了四种毛病：不凭空臆测，不武断绝对，不固执拘泥，不自以为是。
其实，就是做自己。
也就是，他强任他强，我自清风拂山冈。
正如书中提到的，你的同事每天早上8:15就进入工作状态，你的兄弟经常每天花1个小时在健身房锻炼身体，那又怎样？无须在意！
只要知道什么对你是最好的，然后尽可能多地去做就好了。
如此一来，生活就会轻松很多，幸福感也会随之而来。
这本书，就是帮助我们在生活无尽的烦恼中，找到安宁与幸福的方法。
01、照顾情绪，学会满足。我们要像培养健康体魄一样，用心地照顾心理上的健康，只有这样，你才有可能获得满足感、幸福感。
02、与食物为友。不要挑食，不要暴饮暴食，把食物当朋友，你就会减少很多因食物产生的烦恼。
03、相信自己，不停学习。学习，能让我们认识自己，能让我们感知到自己和对方的内心，让我们怀着空杯心态，时刻不忘充实自己，我们的人生就不会感到空虚、失落。
人生是一场接纳自己的过程，活好，就是对自己的最好奖赏，静下来翻开读一读，你会打开一个不一样的世界。