产后最佳骨盆恢复时间是什么时候
*金期：产后42天至6个月内
理想期：产后6个月至一年半
有效期：产后一年半至3年内
骨盆修复适合哪些人群
1、产后妈妈。
因为生孩子导致盆骨变宽，胯骨变大。
2、天生胯骨大者。
这类人群身材不理想，是可以通过锻炼来达到一定的效果的。
3、白领女性。
因为白领女性长期端坐姿势不正确的话，会导致胯骨变大。