山西白癜风微信交流群 http://liangssw.com/bozhu/12747.html最近家里人都偏爱面食，基本上最近的早餐都是以它为主，面食的可塑性很强，可以做成很花样，面粉很容易被消化和吸收，温热的棉面制品还有养胃的功效，富含丰富的膳食纤维，能够促进肠胃消化。红豆馒头卷是最近早餐吃得最多的，红小豆富含铁质，可以很好的促进血液循环、增强体力，增强身体的抵抗力，古代生育过后，都会喝红豆汤来补血，馒头里加上它，营养低脂还补血，一揉一卷简单省事。下面哈妹就把红豆馒头卷的食谱给大家，口感绵软细腻，大家不妨试试。红豆馒头卷配料:面团的食材-、面粉克、酵母2克、清水克、白糖10克、红豆馅的食材-、白糖少许、红豆30克烹饪步骤:1.红豆提前5小时泡发2.洗净后放入锅中煮熟透，捞出沥水3.放入容器中，加入白糖，拌匀备用4.把面团的食材放入容器中，拌成絮状5.揉成光滑面团，密封发酵至两倍大6.发酵好的面团，取出，揉压排气7.搓成长条，揪成大小合适的面剂子8.再搓滚圆，密封醒发15分钟左右9.醒发好的面团，用擀面杖擀成面皮10.放入红豆，包成包子状11.再用擀面杖擀成长条12.再卷成卷13.放入铺好屉布的蒸屉上，醒发15分钟后放入开水锅中蒸10分钟即可14.出锅即食15.成品图近期精选1.惊蛰记得多吃这菜，防“春困”营养高，助您轻松过春天2.鸡蛋这样做，身价翻百倍，快手又精致赞爆朋友圈3.不爱吃蔬菜？试试这盘生机芽菜，不可错过的春日鲜蔬4.宅家1个月，晒晒一个南方人做的5种面食，家人吃了赞不绝口5.茄子这么做，比红烧肉还勾人食欲，连盘底的汤汁都不放过点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇